Giới thiệu khóa học

Rau, củ, quả là những loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn để bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho bé yêu trong suốt quá trình ăn dặm .

Tuy nhiên, việc chế biến rau củ thành những món ăn hấp dẫn lại khiến không ít các bố mẹ bỉm sữa phải “đau đầu”. Không đơn giản chỉ là nghiền hay xay nhuyễn, cách chế biến các món ăn dặm từ rau, củ, quả cho bé cũng cần mẹ phải học hỏi và thường xuyên vào bếp hơn.

Vì vậy, đầu bếp Hoàng Cường và đội ngũ Học viên Giáo dục gia đình FamiEdu đã tổng hợp và biên soạn ra thực đơn này gồm: Món chính, món xào, cơm/mì/miến/, món sốt rau củ quả và các món phụ nhằm giúp các bố mẹ có thể chế biến đa dạng, phong phú các món ăn về rau cho con, mục đích để con tập làm quen với rau, yêu thích rau và đặc biệt con có hệ tiêu hoá thật khoẻ mạnh.

Đây là một tài liệu bổ ích để hỗ trợ bố mẹ tham khảo cách sắp xếp thực phẩm, chế biến đa dạng phong phú hơn. 

Tác giả

Hoàng Cường
Đầu bếp

Tác giả phương pháp Ăn Dặm 3in1 - Ăn Dặm Từ Trái Tim

- Với 400 ++ lớp hướng dẫn ăn dặm trực tiếp, 87.000 ++  học viên online, và điều hành cộng động Ăn Dặm 3in1 hơn 500.000++ thành viên, đầu bếp Hoàng Cường đã giúp cho rất nhiều các gia đình lựa chọn được phương pháp ăn dặm phù hợp NHẤT với MỖI GIA ĐÌNH. Từ đó mang lại cho con một khởi đầu tốt đẹp với việc ăn uống.

- Ngoài ra với giải pháp hỗ trợ chữa biếng ăn tổng thể bao gồm: kiến thức, tư duy, tâm thái, kĩ năng. Anh cũng đã giúp cho hàng ngàn các gia đình tìm lại niềm vui trong ăn uống cho con mình khi đã lỡ cho con ăn sai cách. Từ đó góp phần tạo phát triển toàn diện cho trẻ em Việt Nam.



Nội dung khóa học

Chương 1: Lý thuyết cơ bản
 THÔNG BÁO "LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2021"
 Chính sách tham gia khóa học "Thực đơn giúp trẻ mê rau"
 Hỗ trợ tư vấn đồng hành cùng chuyên gia
 1. Tại sao trẻ nhỏ cần ăn rau củ quả
 2. Kiến thức tổng quan về táo bón
 3. Tuyệt chiêu giúp con mê rau hơn (02:40)
 4. Phòng ngừa và điều trị táo bón
Chương 2: Món chính từ rau - cả nhà cùng thích
 1. Rau củ kho chay
 2. Đậu hũ nhồi củ sốt cà chua
 3. Rau củ viên sốt thịt băm
 4. Gà cuộn rau củ
 5. Nem rán rau củ
 6. Nấm rơm kho tộ
 7. Khoai viên rau củ sốt chua ngọt
 8. Thịt gà kho rau củ
 9. Dimsum bắp cải cuộn hấp
 10. Tàu hũ ky cuộn rau củ
 11. Trứng cuộn rau củ hấp
 12. Thịt gà viên rau củ hấp
 13. Cà chua nhồi đậu nấm
 14. Đậu bắp nhồi thịt gà
 15. Đậu hũ non hấp rau củ
 16. Trứng đúc rau củ
Chương 3: Món xào rau củ - ngon lắm mẹ ơi.
 1. Rau củ xào thập cẩm
 2. Bông cải xào nấm
 3. Cải bó xôi xào trứng
 4. Măng tây xào nấm đông cô
 5. Ngô bao tử xào thịt gà
 6. Mướp hương xào nấm kim
 7. Măng tây xào trứng
 8. Đậu bắp xào ngũ sắc
 9. Bí đỏ xào ngô đậu Hà Lan
 10. Rau dền xào nấm rơm
Chương 4: Canh rau ngọt lành - con ăn là thích
 1. Canh củ dền
 2. Canh thập cẩm
 3. Canh mướp rau đay mùng tơi
 4. Canh đậu bắp nhồi thịt
 5. Canh bí đỏ nấu lạc
 6. Canh rau dền nấu thịt băm
 7. Canh nấm đậu Hà Lan
 8. Canh thịt gà khoai môn
 9. Canh cải bó xôi nấu trứng
 10. Canh củ sen hầm nấm đậu đỏ
Chương 5: Bữa cơm cầu vồng
 1. Cơm hoàng bào
 2. Cơm nắm rau củ kiểu Nhật
 3. Cơm gà trộn thập cẩm
 4. Miến xào rau củ thịt băm
 5. Miến xào thập cẩm
 6. Miến xào rau củ Hàn Quốc
 7. Mì ramen rau củ kiểu Nhật
 8. Mì trứng rau củ
 9. Nui hầm gà rau củ
 10. Mì trộn rau củ
Chương 6: Sốt rau củ quả ngon tuyệt
 1. Sốt lê đậu Hà Lan
 2. Sốt bông cải xanh
 3. Sốt cam xoài
 4. Sốt việt quất cam đào
 5. Sốt pesto cải bó xôi
 6. Sốt dâu tây củ dền
 7. Sốt táo cà rốt
 8. Sốt cà chua rau củ
 9. Sốt rau củ
 10. Sốt cà rốt cam táo
Chương 7: Bánh ngon "Giấu rau" - con yêu thích thú
 1. Bánh bí ngô
 2. Bánh xèo Nhật rau củ
 3. Bánh rau củ hấp
 4. Bánh cuốn rau củ
 5. Bánh tráng cuộn rau củ
 6. Bánh crepe rau củ
 7. Bánh rán rau củ
 8. Bánh kếp rau củ
 9. Há cảo rau củ
 10. Bánh nướng rau củ
 11. Chả gà rau củ
 12. Bánh rán đậu Hà Lan
 13. Bánh gạo phô mai rau củ
 14. Snack khoai lang rau củ
Chương 8: Sinh tố mát lành
 1. Sinh tố rau má mãng cầu
 2. Sinh tố cà rốt dâu xoài
 3. Sinh tố dứa rau bina
 4. Sinh tố xoài kiwi rau bina
 5. Sinh tố cam cà rốt
 6. Sinh tố kiwi chuối cần mỹ
 7. Sinh tố việt quất bơ cam
 8. Sinh tố thanh long rau cải xoăn
 9. Sinh tố đu đủ cam chuối
 10. Sinh tố chuối cam bí đỏ
Chương 9: Kem rau củ quả
 1. Kem dừa hạt chia xoài ướp lạnh với bưởi
 2. Kem chuối rau cải bó xôi
 3. Kem cam cà rốt
 4. Kem khoai lang bí đỏ
 5. Kem sữa chua bí đỏ
 6. Kem chuối xoài mít
 7. Kem kiwi
 8. Kem đu đủ bí đỏ
 9. Kem táo củ dền
Chương 10: Giới thiệu khóa học Ăn Dặm của FamiEdu
 1. Khóa học Ăn Dặm 3in1 Online
 2. Khóa học Ăn cả thế giới
 3. Lớp học thực hành nấu ăn dặm "Đầu bếp của con"

Đăng ký khóa học

Ưu đãi tuần lễ ra mắt

Giá khóa học

Giá khóa học thực đơn giúp trẻ mê rau

149,000 đ Đăng ký